“Az agy nem szereti a zsírt, a dohányt és az alkoholt, viszont szereti…”

Az agy megbetegedhet, ha teljesen elszigeteljük magunkat a valóságtól, és beletemetkezünk a Facebookba a tablet képernyőjén, ahogy akkor is, ha közvetlenül ébredés után nem végzünk el néhány egyszerű légzőgyakorlatot. Az agyunk attól is szenved, ha nyugtalanul, sebtében fogyasztjuk el a reggelinket, miközben már úton vagyunk, vagy telefonálunk közben, ha folyamatosan megterheljük, anélkül, hogy bármit is […]

Tovább olvasom


5 tényező, amely befolyásolja, hogy beoltatjuk-e magunkat

Bár a különféle védőoltások a huszadik század legnagyobb közegészségügyi vívmányai közé tartoznak – hiszen az egyik legköltséghatékonyabb módszert jelentik számos betegség elkerülésére -, ennek ellenére az oltásokkal szembeni bizalmatlanságot az Egészségügyi Világszervezet 2019-ben a globális egészséget érintő tíz legfontosabb fenyegetés közé sorolta. A vakcinával kapcsolatos tétovázás tehát – amely Európában és világszerte is egyre több […]

Tovább olvasom


Az agy öregedése

39 éves korban kezdetét veszi az agy öregedése: 10  módszer, ami segít lelassítani a folyamatot Az agy az emberi test legdinamikusabb szerve. Például az élet első éveiben a gyerek agya akár 1 millió új interneuronális kapcsolatot is létrehozhat, és 6 éves korig az agy térfogata a négyszeresére nő, ez a felnőtt agyának körülbelül 90%-a. 35 […]

Tovább olvasom


Karantén és párkapcsolat

Nemcsak a jó szex, hanem a rendezett élettér, a közös hit és a pénzhez való viszony is meghatározó lehet egy párkapcsolat hosszú távú fennmaradásában – derül ki egy kutatásból, amely a karantén alatti párkapcsolati dinamikákat vizsgálta meg. Miért viseli meg a párok egy részét a karantén alatti összezártság, miközben mások kapcsolata ugyanabban az élethelyzetben megerősödött? […]

Tovább olvasom


Önegyüttérzés

Önmagunkról alkotott képünk és érzéseink nem egyoldalúak. Mindig van egy belső emocionális rendszer, ami kissé a „mi oldalunkon” áll, ugyanakkor gyakran szemben áll a bennünk lévő negatív érzésekkel. Hogy ezek az ambivalens élmények miben tudnak segíteni bennünket? Például céljaink elérésében, belső harmóniánk megtalálásában. Ám azt is eredményezhetik, hogy nem tudunk megküzdeni saját problémáinkkal. Negatív oldalunkat nevezhetnénk […]

Tovább olvasom


A ketogén étrend a rákból való kigyógyulás kulcsa lehet

Vannak, akik számára a ketogén étrend nem kevesebbet jelent, mint a rák egyik gyógyszer nélküli kezelési módját. Ez az étrend a szénhidrátok elhagyását és azok egészséges zsírokkal és fehérjékkel való felváltását jelenti. Sok rákbeteg igazoltan legyőzte betegségét a ketogén étrendre való áttéréssel, amelynek lényege a szénhidrátok elhagyása és azok egészséges zsírokkal és fehérjékkel való felváltása. […]

Tovább olvasom


A szakítás pszichés következményei

A romantikus kapcsolat végén bekövetkező szakítás hatására katasztrofálisan lecsökken az agyműködés térbeli integrációja és időbeli diverzitása, és leromlik az agy információfeldolgozó képessége, derítették ki a Neuroimage-ben május végén publikált tanulmányukban a holland Groningeni Egyetem kognitív idegkutatói, akiknek sikerült funkcionális mágneses rezonanciavizsgálattal, fMRI-vel kimutatniuk a szakítást követő időszakos kétségbeesés agyi jeleit. A kutatók 69 olyan kísérleti alanyt helyeztek az […]

Tovább olvasom


Pál Ferenc gondolatai a karácsonyról

Pál Feri “Évek óta azt halljuk, hogy kiüresedett a karácsony”   Évek óta azt halljuk, hogy kiüresedett a karácsony. Az ünnepeink azonban olyanok, amilyenek mi vagyunk. Ha bennünk támadt egy hiány vagy űr, ha a mi érzékenységünk megkopott, az a karácsonyainkon is tükröződik. Ilyenkor mondjuk, hogy az ünnep mélysége már nem érhető el, csak rohanunk, […]

Tovább olvasom