Tudományos kutatás alapján

A romantikus kapcsolat végén bekövetkező szakítás hatására katasztrofálisan lecsökken az agyműködés térbeli integrációja és időbeli diverzitása, és leromlik az agy információfeldolgozó képessége, derítették ki a Neuroimage-ben május végén publikált tanulmányukban a holland Groningeni Egyetem kognitív idegkutatói, akiknek sikerült funkcionális mágneses rezonanciavizsgálattal, fMRI-vel kimutatniuk a szakítást követő időszakos kétségbeesés agyi jeleit. A kutatók 69 olyan kísérleti alanyt helyeztek az […]

Talán mindannyiunkkal megesett már, hogy izgatottságunkban nem találtuk a megfelelő kifejezést és dadogtunk. A látszólagos hasonlóság ellenére a „hétköznapi” dadogás mégis nagyon különbözik a „valódi” dadogástól. Ha a beszéd akadozó, nehezen érthető, akkor az hatással lehet a társas kapcsolatok alakulására is. A kapcsolatok esetleges torzulása befolyásolhatja a hibásan közlő viselkedését és személyiségét is. De milyen […]

Hogyan szűnnek meg a pszichológiai tünetek? Hogyan történik a gyógyulás? A mentális zavarok visszavezethetőek egyetlen okra?  Az okok feltérképezése fogja meggyógyítani a mentális zavart? A mentális betegségek okainak ismerete, és az, hogy tudjuk, hogy egy adott probléma hogyan vagy mitől is alakult ki, még nem feltétlenül elegendő ahhoz hogy legyőzzük az adott nehézséget. A mélyben […]

Az éjszakai túlagyalás és ötletvihar Az éjszakai felébredés talán a legtipikusabb menedzserbetegség – sokszor viszont nem csak menedzsereket érint. Érint mindenkit, aki maga menendzseli az életét, vállalkozását, háztartását. A számtalan teendő miatt folyamatosan készenléti állapotban tartjuk magunkat; a szervezet nem vagy csak nehezen tud megnyugodni. Mihelyt éjjel picit felébredünk (ami az alvás ciklikus mivolta miatt teljesen normálisnak […]

A meditáció és az éberség egyes esetekben szorongáshoz, és más káros hatásokhoz vezethet: Tanulmány. Egy új tanulmány szerint a meditációnak és az éberségnek, amelyet széles körben stresszcsökkentő technikának tekintenek, szintén lehetnek olyan káros hatásai, úgy mint a szorongás, a depresszió, és sokkal ritkábban, akár az öngyilkosság is. A tanulmány nem régen jelent meg az Acta […]

Egy átlagos ember körülbelül az élete harmadát tölti alvással. Rengeteg energiát spórolunk meg a segítségével, és az alvásunk minősége egyben jól reprezentálja a saját belső folyamatainkat is, legyenek azok szomatikus vagy pszichés eredetűek. Ennek ellenére nem fordítunk elég figyelmet az alváshigiéniára, pedig óriási szükség lenne rá.  „A tudatlanság a legrosszabb orvos, a pihenés és alvás a legjobb ápolónők” – […]